¿Que hacer con la Obesidad infantil?

Es tema muy delicado y como padres debemos prevenir la obesidad en nuestros niños y lo digo con conocimiento de causa ya que una de mis hijas tuvo este problema y nos costó muchisimo hacerla cambiar de hábitos alimenticios y aunque nunca tuvo problemas para relacionarse con sus amigos ya que es divertida, tierna, cariñosa y por sobre todo muy buena amiga (ya que hasta hoy conserva amistades de su época escolar), pero el tema salud era lo que mas nos complicaba como padres. Hoy esta muy delgada y es tremendamente feliz.

Por lo mismo quise abordar este tema, hay niños obesos que tienen muy baja autestima y se crean una coraza de rudos para aparentar que les da lo mismo como se ven y son tremendamente agresivos y solitarios por lo general.

El elevado número de niños que en nuestro país muestran un claro sobrepeso. De este porcentaje, una minoría son obesos; que pueden sufrir algún tipo de enfermedad metabólica que determina esa acumulación excesiva de grasa. Por el contrario la gran mayoría restante de estos niños, están obesos; es decir, ese sobrepeso ha sido determinado básicamente por factores psicológicos, familiares o culturales.
Las consecuencias inmediatas de la obesidad infantil son :

• Problemas familiares
• Baja autoestima
• Rechazo por la actividad física
• Discriminación y rechazo por parte de sus compañeros

Consecuencias posteriores:

• Obesidad crónica
• Problemas de tipo coronarios
• Hipotiroidismo
• Hipertensión
• Problemas óseos

Según la psiquiatra Infanto-juvenil del Hospital Clínico Universidad de Chile, Muriel Halpern, es cada vez más frecuente la aparición de obesidades infantiles con una raíz netamente psicológica. "Uno ve padres que ante la frustración, el fracaso o problemas de tolerancia, buscan dar en el gusto a sus hijos, dándoles todo tipo de soluciones pasajeras, en dulces y golosinas que con el tiempo van alimentando una enfermedad irreversible, a través de la recompensa con la comida".

Recomendaciones si su hijo sufre de obesidad infantil

• Someter al niño o niña a una evaluación médica por parte del pediatra o el médico de familia para determinar la causa y descartar la existencia de un problema físico.
• Introducir cambios en sus hábitos alimentarios bajo la supervisión medica que incluyan planificar las comidas, hacer una mejor selección de los alimentos, controlar las porciones, entre otros.
• Controlar las comidas del niño en el colegio o cuando se encuentra fuera de casa.
• Limitar las meriendas y no utilizar nunca los alimentos como premio.
• Fomentar en el niño otros intereses e inquietudes que lo distraigan de la comida como la práctica de deportes de grupo, animarle a caminar todos los días un rato o a montar en bicicleta y, a ser posible, acompañarle, para que así se encuentre siempre motivado.
• Ayudarle a mejorar su autoestima enfatizando sus puntos fuertes y positivas en vez de sólo hablar de su problema de peso.

Fuente http://litaractiva.blogspot.com/